Tra gli accessori fitness che non possono mancare in una palestra c’è senza dubbio il tapis roulant: questo macchinario permette camminate veloci, allenamenti e corse senza dover badare alle condizioni meteo. Per questo motivo il tapis roulant magnetico è diventato assolutamente indispensabile anche in una palestra casalinga dove viene sostituito Leggi tutto…
Le spalle sono di fondamentale importanza per il nostro corpo e allenarle correttamente ci permette di vivere senza quei fastidiosi doloretti che ci bloccano costantemente. Se a ciò vogliamo abbinare altri esercizi in grado di potenziare la struttura di queste più bicipiti e tricipiti, allora ecco alcuni esercizi utili allo Leggi tutto…
Il progresso tecnologico ha portato una serie di modifiche tra cui quelle al settore video-ludico. Partiti da pack-man siamo arrivati lontanissimo con videogiochi sempre più complessi avanzati, fruibili praticamente ovunque. Cosa sono gli Esports Con lo sviluppo del videogioco anche il giocatore, oggi comunemente detto player o gamer ha subito Leggi tutto…
Tanto divertimento, attrezzatura semplice e poco ingombrante, grande accessibilità verso adulti e bambini fanno del Wing Foil lo sport acquatico più gettonato del momento. Ecco l’attrezzatura che serve per iniziare a praticarlo in sicurezza. Il Wing Foil è il watersport del momento, cresciuto in popolarità negli ultimi due anni. Combina Leggi tutto…
Conosciuta con il nome di FitWalking o Nordic Walking, la camminata veloce è un vero e proprio sport. Qual è il giusto abbigliamento per la camminata sportiva? La camminata veloce è un’attività sportiva a tutti gli effetti e che consente a chi la pratica di tenersi in forma sia per Leggi tutto…
Un numero sempre più alto di persone inizia a fare running per poter godere dei benefici tipici della corsa. Nel momento in cui iniziamo ad approcciarci a questo sport, è importante saper scegliere quello che è il paio di scarpe da running che fa al caso nostro e non acquistare, Leggi tutto…
E’ arrivato il via libera alle domande per richiedere il bonus sponsorizzazioni sportive, un contributo che si potrà spendere a livello fiscale portandolo in compensazione tramite il modello di versamento unificato F24. In particolare, il bonus sponsorizzazioni sportive, che è stato introdotto con il decreto Agosto, può essere richiesto presentando Leggi tutto…
Tra i consigli che ogni medico fa ai propri pazienti, ma anche ogni volta che qualcuno si approccia un percorso mirato al dimagrimento o al raggiungimento della migliore forma fisica possibile, sono due i consigli che vengono dati: alimentazione sana e fare attività fisica. In questo articolo vedremo quelli che Leggi tutto…
Dopo l’inverno e le sue mangiate in occasione del Natal e del Capodanno, è doveroso pensare ad al modo più adatto per rimettersi in forma. Ci sono coloro che preferiscono puntare sulle diete alimentari coloro che, invece, scelgono di rimettersi in forma con la ginnastica e il movimento. Si tratta Leggi tutto…
Le nostre abitudini sono indubbiamente cambiate in questi ultimi mesi: la pandemia ci ha insegnato a stare distanti l’uno dall’altro e ad evitare i luoghi chiusi e affollati. Tra questi uno dei più rischiosi è sicuramente la palestra: umidità, affollamento, limitato ricircolo dell’aria e utilizzo di attrezzi e materiali da Leggi tutto…