Come allenare le spalle in poche semplici mosse

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Le spalle sono di fondamentale importanza per il nostro corpo e allenarle correttamente ci permette di vivere senza quei fastidiosi doloretti che ci bloccano costantemente. Se a ciò vogliamo abbinare altri esercizi in grado di potenziare la struttura di queste più bicipiti e tricipiti, allora ecco alcuni esercizi utili allo Leggi tutto…

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Cosa sono gli esports

Il progresso tecnologico ha portato una serie di modifiche tra cui quelle al settore video-ludico. Partiti da pack-man siamo arrivati lontanissimo con videogiochi sempre più complessi avanzati, fruibili praticamente ovunque. Cosa sono gli Esports Con lo sviluppo del videogioco anche il giocatore, oggi comunemente detto player o gamer ha subito Leggi tutto…

I benefici della corsa

Tra i consigli che ogni medico fa ai propri pazienti, ma anche ogni volta che qualcuno si approccia  un percorso mirato al dimagrimento o al raggiungimento della migliore forma fisica possibile, sono due i consigli che vengono dati: alimentazione sana e fare attività fisica. In questo articolo vedremo quelli che Leggi tutto…