La pratica di attività fisica ha avuto un vero e proprio boom in Italia. I parchi delle città sono affollati di persone che fanno sport e le palestre sono sicuramente più frequentate oggi rispetto a qualche anno fa. In questo contesto si è sviluppata la figura professionale del Personal Trainer, Leggi tutto…
In tanti si chiedono se è possibile allenare i pettorali in casa. La risposta è ovviamente si! Andiamo a vedere quali sono gli esercizi più indicati per allenare questo muscolo analizzando le tecniche di esecuzione, propedeutica ed errori da evitare per non farsi male! Nota : Questo articolo è una Leggi tutto…
Mettersi in forma è il sogni di molte donne e uomini, aiutati da un personal trainer è molto più semplice. Umberto Miletto è uno dei personal trainer italiani più famosi al mondo, le sue guide sono le più vendute ed il suo canale Youtube ha superato le 80.000 visualizzazioni. La Leggi tutto…
Sempre più persone desiderano ritrovare la forma perduta e non c’è, quindi, luogo migliore per farlo di una palestra. Oggi vogliamo presentarvi, in modo particolare, il calendario dei corsi di crossfit a Torino. Rispondete, però, prima a una domanda: sapete tutti che cos’è il crossifit? Scopriamolo insieme! Che cos’è il Leggi tutto…