Sempre più persone desiderano ritrovare la forma perduta e non c’è, quindi, luogo migliore per farlo di una palestra.
Oggi vogliamo presentarvi, in modo particolare, il calendario dei corsi di crossfit a Torino.
Rispondete, però, prima a una domanda: sapete tutti che cos’è il crossifit?
Scopriamolo insieme!
Oggi vogliamo presentarvi, in modo particolare, il calendario dei corsi di crossfit a Torino.
Rispondete, però, prima a una domanda: sapete tutti che cos’è il crossifit?
Scopriamolo insieme!
Che cos’è il crossfit?
Il crossifit nasce intorno al 1970 ed è il tipico allenamento a cui si sottoponevano i Marines americani. Questa pratica è stata recentemente riscoperta e in molte palestre si tengono, difatti, corsi specifici dedicati a tutti coloro che desiderano perdere i chili di troppo.
Gli esercizi eseguiti, che coinvolgono tutte le fasce muscolari, apportano benefici all’apparato cardiovascolare e respiratorio, garantendo inoltre un marcato e veloce dimagrimento.
Gli esercizi eseguiti, che coinvolgono tutte le fasce muscolari, apportano benefici all’apparato cardiovascolare e respiratorio, garantendo inoltre un marcato e veloce dimagrimento.
Corsi di crossifit a Torino
Vi proponiamo ora nel dettaglio il programma di due associazioni dove vengono indetti corsi di crossfit in modo tale che possiate scegliere quella che meglio si sposa con le vostre esigenze.
L’ Associazione Sportiva Dilettantistica senza scopo di lucro (ASD) Umeboshi Training, sita in Corso Cadore 20/8, organizza corsi di crossfit per ragazzi e persone adulte (età compresa tra i 15 e i 65 anni). Le lezioni, aperte unicamente agli utenti tesserati, si tengono il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.00; nel corso di ciascuna di esse vengono eseguiti esercizi aerobici, a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi di svariate dimensioni. La palestra mette, inoltre, a disposizione dei propri clienti numerosi spogliatoi e un servizio doccia.
L’ Associazione Sportiva Dilettantistica senza scopo di lucro (ASD) Umeboshi Training, sita in Corso Cadore 20/8, organizza corsi di crossfit per ragazzi e persone adulte (età compresa tra i 15 e i 65 anni). Le lezioni, aperte unicamente agli utenti tesserati, si tengono il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle ore 18.00 alle ore 19.00; nel corso di ciascuna di esse vengono eseguiti esercizi aerobici, a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi di svariate dimensioni. La palestra mette, inoltre, a disposizione dei propri clienti numerosi spogliatoi e un servizio doccia.
La stessa palestra ha, inoltre, istituito un secondo corso con orari più elastici:
– giovedì dalle ore 14.00 alle ore 15.00 oppure dalle ore 19.00 alle ore 19.30;
– sabato dalle ore 14.00 alle ore 15.00.
– giovedì dalle ore 14.00 alle ore 15.00 oppure dalle ore 19.00 alle ore 19.30;
– sabato dalle ore 14.00 alle ore 15.00.
La lezione che si tiene il giovedì sera ha una durata di soli 30 minuti ed è definita per questo motivo ad alta intensità: la prima parte è dedicata agli esercizi a corpo libero, mentre successivamente vengono proposti quelli con piccoli attrezzi.
Il corso che si svolge nel fine settimana è, invece, particolarmente apprezzato da tutti coloro che, nell’arco della settimana, non possono recarsi in palestra per impegni lavorativi.
L’associazione Chinesigymnae, con statuto analogo alla precedente, si trova in Piazza Generale di Robilant 6; i soci, di età compresa tra i 13 e gli 80 anni, possono prendere parte alle lezioni di crossfit il lunedì e il mercoledì dalle ore 20.00 alle ore 21.00.
Il corso che si svolge nel fine settimana è, invece, particolarmente apprezzato da tutti coloro che, nell’arco della settimana, non possono recarsi in palestra per impegni lavorativi.
L’associazione Chinesigymnae, con statuto analogo alla precedente, si trova in Piazza Generale di Robilant 6; i soci, di età compresa tra i 13 e gli 80 anni, possono prendere parte alle lezioni di crossfit il lunedì e il mercoledì dalle ore 20.00 alle ore 21.00.
