Quando si desidera restare in forma sono due gli obbiettivi da porsi: il primo è sicuramente un allenamento costante da svolgere in palestra ed il secondo è quello di mantenere una giusta alimentazione. Allenarsi, per quanto sia importante, non basta per ottenere un fisico scolpito, e sarà quindi necessario associare Leggi tutto…
Il defibrillatore è uno strumento salvavita, essenziale per ristabilire il battito cardiaco in presenza di problemi di natura salutare. Si tratta di uno strumento composto da due elettrodi, che andranno posizionati sul torace del soggetto che ne necessita, e da una parte centrale che rileva tutti i dati. Serve ad Leggi tutto…
I broccoli conosciuti anche come cavoli broccoli, è una produzione di cavolo che rientrano nella categoria Italica. Questo alimento fa parte di quella parte di piante di cui non bisogna consumare le foglie ma piuttosto le infiorescenze che non risultano ancora maturate. Grazie alle loro proprietà benefiche potrete ottenere numerosi Leggi tutto…
Come funziona la dieta chetogenica? Perché seguire un regime alimentare che riduce drasticamente i carboidrati? Scopriamone di più! La dieta chetogenica è un regime nutrizionale che si bassa essenzialmente sulla riduzione dei carboidrati alimentari, obbligando l’organismo a produrre autonomamente il glucosio necessario e ad aumentare le proteine e il consumo Leggi tutto…
Le fragole sono uno dei frutti simbolo della bella stagione. Sono ricche di proprietà e benefici, sapete perché fanno così bene? La fragola nome comune della Fragaria vesca è il frutto dell’omonima pianta che ha origini europee, può trovarsi spontaneamente nei boschi ma è davvero facilissimo da coltivare anche in Leggi tutto…
La dieta del riso integrale si basa principalmente sullo sfruttamento delle proprietà derivanti dal riso, un cereale tanto ricco di elementi nutritivi quanto povero di calorie, basta pensare che 100 grammi di riso contengono all’incirca 330 calorie. Ecco quali sono le caratteristiche di questa dieta, come e perché funziona, lo Leggi tutto…
Tra gli ortaggi che più sono presenti sulla nostra tavole, nelle più svariate forme, ci sono senza dubbio le carote. Cotte, crude per arricchire insalate miste o sotto forma di dolce, le carote sono davvero un elemento presente, sin dalla tenera età, nella nostra dieta quotidiana. La carota, il cui Leggi tutto…
Quello sugli integratori, che siano naturali o meno, è un discorso che spesso assume toni concitati tra sostenitori e scettici. In Italia si fa un largo uso di integratori al punto che si è arrivati a pensare che si trattasse di una moda. In realtà le cose non stanno esattamente Leggi tutto…
Sono tanti i genitori che si chiedono quando si fa la prima visita dal dentista. Ebbene, oggi come oggi ci sono tantissime differenze col passato. Le abitudini sono cambiate e anche lo stile di vita, si punta più sulla prevenzione che non sulla cura, o per lo meno su una Leggi tutto…
Siamo arrivati alla fine di marzo e siamo consapevoli di aver esagerato a tavola fino ad ora. Un po’ le feste natalizie, un po’ il nuovo lockdown, a breve il pranzo di Pasqua e così via, scuse su scuse per abbuffarsi. Però poi sulla bilancia ci sentiamo male e quando Leggi tutto…